中醫(yī)體質(zhì)辨識儀廠家認(rèn)為，青少年熬夜很少有出現(xiàn)黑眼圈的，小孩子生氣并不會氣得兩肋脹痛。這說明年齡因素很重要，它往往是體質(zhì)變化的主要原因。動態(tài)養(yǎng)生一定要關(guān)注年齡的因素，在青、中、壯、老不同的年齡段要重新分析體內(nèi)環(huán)境的陰陽、寒熱、虛實等性質(zhì)變化。一般的規(guī)律是：
1.青少年時期注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，培養(yǎng)好性格。注意養(yǎng)肺、健脾、舒肝。
2.中年時期要加強(qiáng)運動鍛煉，飲食規(guī)律，避免過勞，學(xué)會管理情緒。注意 養(yǎng)心、健脾、疏肝解郁。
3.老年時期要勞逸適度，心態(tài)平和，頤養(yǎng)要大于消耗，避免情緒激動和抑郁。注意脾胃和心腎的調(diào)養(yǎng)。
